Un viaje de 30 días diseñado para ayudarte a dejar de sobrevivir y comenzar a crear una relación más consciente contigo.

No es un libro para leer y guardar.

Es una guía práctica que te invita a reflexionar, cuestionarte y, sobre todo, actuar.

Durante estos 30 días trabajarás temas como:

• Amor propio desde la consciencia y la responsabilidad.

• La relación con tu cuerpo y lo que intenta comunicarte.

• Tus heridas, creencias y patrones aprendidos.

• Sistema nervioso y seguridad interna.

• Límites sanos y relaciones conscientes.

• Autoestima y confianza.

• Poder personal y poder creador.

• Cómo dejar de pedir permiso para vivir la vida que deseas.

• Diseñar una nueva relación contigo y sostenerla en el tiempo.

Cada día incluye:

• Un tema profundo para reflexionar.

• Fundamento teórico con amor propio pragmático.

• Preguntas de autoconocimiento.

• Ejercicios de integración.

• Movimiento sistémico

• Prácticas corporales.

• Intenciones y desafíos diarios para llevar la consciencia a la acción.

Esta guía no promete cambiar tu vida por sí sola.

Te entrega las herramientas para que seas tú quien construya una nueva forma de habitarte, relacionarte y crear tu vida.

Porque el cambio no ocurre cuando sabes.

Ocurre cuando practicas, sostienes y eliges diferente.

Ámate Bonito no es una guía de 30 días.

Es el comienzo de una relación contigo que puede acompañarte toda la vida.