¿Has notado que, después del embarazo, tu abdomen sigue abultado o sientes que no recupera la firmeza que tenía antes? 👀

En este tutorial aprenderás a realizar un autotest de diástasis abdominal desde casa, de una manera muy fácil, rápida y guiada paso a paso.

La diástasis abdominal puede presentarse después del embarazo y muchas mamás no saben que la tienen. Por eso, conocer cómo se encuentra tu abdomen es un primer paso importante para entender qué necesita tu recuperación. 💕

✨ En este tutorial descubrirás:
• Cómo realizar el autotest correctamente.
• Qué debes observar al momento de hacerlo.
• Cómo identificar señales que podrían indicar una separación abdominal.
• Qué hacer después de conocer el resultado.

💡 Solo te tomará unos minutos y podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa.

Recuerda: este autotest es una guía orientativa y no reemplaza una valoración profesional.

Bienvenida a este nuevo recurso de nuestra Comunidad Conexión Mamá 🤍 Porque conocer tu cuerpo también es parte de recuperarte.