Este journal es un espacio para empezar a mirarte con más claridad y trabajar en ti de forma intencional.

Está organizado en fases porque el cambio real no ocurre al mismo tiempo en todas las áreas. Primero te regulas, luego ordenas, después trabajas en tu identidad, tu energía… y finalmente, eso se refleja en tu vida.

A lo largo de estas páginas vas a encontrar preguntas, reflexiones y herramientas.

Al final del journal encontrarás cómo llevar todo esto a un proceso de 30 días para integrarlo en tu vida de forma más real.