Clase 1 de 3 — Introducción a Salud Profunda 🌿

En esta primera clase vamos a abrir una pregunta fundamental:

¿Qué significa realmente estar sano?

Durante mucho tiempo hemos aprendido a mirar el cuerpo por partes: el intestino, las hormonas, el colesterol, el cerebro, el peso, el sueño… y muchas veces terminamos intentando corregir cada alteración por separado.

Salud Profunda propone mirar un poco más abajo.

Mirar el terreno biológico donde todo eso está ocurriendo.

Vamos a entender al organismo como un sistema vivo, dinámico e integrado, donde metabolismo, mitocondrias, microbiota, sistema nervioso, ritmos circadianos, movimiento, alimentación, naturaleza, vínculos y propósito están permanentemente conversando entre sí.

En esta primera clase construiremos las bases del modelo y comenzaremos a recorrer los grandes determinantes que sostienen nuestra fisiología:

☀️ Luz y ritmos circadianos
🌱 Nutrición y metabolismo
🦠 Microbiota y terreno intestinal
🏃 Movimiento y músculo
😴 Sueño y reparación
🫁 Regulación autonómica y respiración
🌊 Naturaleza y entorno
❤️ Vínculos, consciencia y sentido

No se trata de perseguir una salud perfecta ni de sumar infinitos suplementos, dispositivos o protocolos.

Se trata de empezar a comprender qué necesita nuestra biología para recuperar coherencia.

Esta será la primera de 3 clases de Salud Profunda, donde iremos avanzando desde los fundamentos hacia herramientas cada vez más prácticas para llevar este conocimiento a nuestra vida cotidiana.

Clase 1: Comprendiendo el terreno. 🌿

El Biocampo, entendiéndonos como como un Ser Bioelectromagnético que recibe información y que opera desde ella. :)