Te dejo una probadita breve, una muestra de que todo cambio se inicia desde cero, paso a paso, sin prisas sin presiones.

Este es un circuito práctico donde te dejo algunos ejercicios básicos del entrenamiento funcional y además de una manera básica para que puedas irte acostumbrando a las posiciones, movimiento y darle fuerza a a cada área de tu cuerpo poco a poco.

Esto es solo el inicio en el reto 90 DÍAS, las clases están dosificadas en 1 circuito para hacer en 3 rondas.

Cada semana trabajaremos una zona diferente de tu cuerpo para fortalecerlo de manera integral y completa pero siempre, tendremos especial atención en los brazos.

Puedes repetir esta clase por varios días, semanas y cuando te sientas lista podrías iniciar el reto con toda la energía y actitud.

Vamos a darlo todo, sin descuentos.