🇬🇧 ENGLISH

You say yes. Your body says no.

This isn’t a course about boundary-setting. It’s about something deeper: returning to yourself. To what is actually true for you, underneath all the learned patterns.

Over 4 weeks, you’ll move through quiet reflection, honest questions, and gentle practices that help you recognise what a real yes feels like in your body…. and when no is the most honest answer you can give.

For whom: For people who are tired of overgiving. Who want to stop losing themselves in what others need. Ready to trust what has always known, inside them.

🇳🇱 NEDERLANDS

Je zegt ja…. terwijl je hele lijf nee zegt.

Dit is geen cursus over grenzen stellen.

Dit gaat over iets diepers: terugkeren naar jezelf. Naar wat écht waar is voor jou, onder alle aangeleerde patronen.

In 4 modules ga je door stille reflecties, zachte oefeningen en eerlijke vragen die je helpen herkennen wat een echte ja voelt voor jou…. en wanneer nee de meest liefdevolle keuze is.

Voor wie: Voor mensen die moe zijn van het voortdurend geven. Die willen stoppen met zichzelf verliezen in wat een ander nodig heeft. Klaar om te luisteren naar wat er al die tijd al in hen wist.

🇫🇷 FRANÇAIS

Tu dis oui…. et tout ton corps dit non.

Ce n’est pas un cours sur les limites. C’est quelque chose de plus profond : revenir à toi-même. À ce qui est réellement vrai pour toi, sous tous les schémas appris.

En 4 semaines, tu traverses des réflexions silencieuses, des questions honnêtes et des exercices doux qui t’aident à reconnaître ce que ressent un vrai oui dans ton corps…. et quand non est la réponse la plus aimante que tu puisses donner.

Pour qui : Pour les personnes fatiguées de toujours donner. Qui veulent arrêter de se perdre dans les besoins des autres. Prêtes à faire confiance à ce qui sait déjà, en elles.