Ramai orang masih percaya tekanan darah mula membimbangkan hanya apabila ia mencecah 140. Hakikatnya, panduan perubatan terkini telah berubah — dan 130 sudah cukup untuk diambil serius. Dalam newsletter ini, Dr. Onn menerangkan apa yang bacaan 130 benar-benar bermaksud, siapa yang perlukan ubat dan siapa yang tidak, serta langkah gaya hidup yang boleh menurunkan tekanan darah anda tanpa bergantung sepenuhnya kepada ubat.