Saber quando dizer “não”, ou em outras palavras, colocar um limite, exige força emocional.
E é exatamente por isso que é tão desafiador.

Seja com seus filhos, nos seus relacionamentos amorosos ou na sua vida profissional, a falta de limites ou até mesmo limites em excesso pode enfraquecer relações que tinham potencial de ser profundas, respeitosas e saudáveis.

Na base de cada limite que você não consegue colocar, existe uma dependência emocional.

O problema é que, quando você não se posiciona, você se abandona.
E esse abandono dói.

Nesta aula, você vai entender o que são limites do ponto de vista emocional e como identificar os seus próprios limites, porque cada pessoa tem indicadores diferentes do que é aceitável ou não.

Mais do que aprender o que dizer, você vai começar a desenvolver a estrutura interna necessária para se posicionar com clareza, firmeza e respeito, sem precisar atacar, se justificar demais ou se sentir culpada.

Se você sente dificuldade em dizer “não”, se percebe se adaptando demais ao outro ou carregando relações que te desgastam, essa aula pode abrir um novo caminho dentro de você.