Es un taller terapéutico de 6 sesiones, en el que trabajamos la relación con nuestro cuerpo.

Exploramos de dónde viene la insatisfacción corporal, qué mensajes recibimos mientras crecíamos, qué creencias tenemos acerca de nuestro cuerpo, qué heridas seguimos cargando y de qué forma todos esto nos impide disfrutar nuestra vida.

En este increíble e íntimo taller grupal, vamos a cuestionar todo lo que hemos aprendido sobre nuestro cuerpo y a resignificarlo.

Cada sesión tiene un poco de teoría, psicoeducación, ejercicios, espacios para compartir y prácticas de cierre.

Te darás cuenta, que lo más valioso será la conexión con el grupo y sus valiosas historias, ya que te darás cuenta de que todas vivimos prácticamente lo mismo.

El recorrido taller va de lo personal a lo sistémico: desde la historia corporal individual hasta la comprensión de cómo la cultura moldea la imagen corporal de las mujeres.

SESIONES:

Sesión 1 Martes 12 de Enero: Historia del cuerpo: explorar experiencias, heridas y el impacto que ha tenido en tu vida

Sesión 2 Jueves 14 de Enero: Creencias sobre cuerpo y comida: identificarlas, comprender su origen y empezar a cuestionarlas.

Sesión 3 Martes 19 de Enero: Lo personal es lo político: patriarcado y construcción de la insatisfacción corporal; medios, redes y mandatos de género.

Sesión 4 Jueves 21 de Enero: Reformulación: responder a la voz aprendida, desarmar estándares de belleza y reconocer costos y beneficios del sistema.

Sesión 5 Martes 26 de Enero Niña interior: reparación, validación y promesas de cuidado para reconstruir seguridad y pertenencia.

Sesión 6 Jueves 28 de Enero: Castigo vs. autocuidado: transformar prácticas para que el cuidado sea honra y sostén, no control ni vergüenza. Cierre de taller.

6 Sesiones, Martes y Jueves

Empezamos el Martes 12 de Enero de 9:30 am a 11:00 am hora CDMX

Las sesiones son dos veces a la semana y tienen un duración de 1:30 min.

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