Si alguna vez te han dicho que eres “demasiado sensible”, “muy intensx” o “dramáticx”, este espacio es para ti.

Este kit fue creado para personas que viven emociones intensas y necesitan herramientas claras, compasivas y realmente útiles para atravesar momentos de desregulación emocional.

Es ideal si:

• Vives con hipersensibilidad emocional
• Tienes TDAH, Autismo o TLP
• Has vivido trauma o ansiedad intensa
• Has vivido "estrés de las minorías" (LGBT, Neurodivergencia, Discapacidad)
• Convives con fatiga, dolor crónico o estrés constante

Aquí vas a encontrar un botiquín emocional pensado para ayudarte a entender lo que pasa en tu sistema nervioso, bajar la intensidad de una crisis y aprender a cuidarte con más compasión.

¿Qué incluye este kit?

• PDF descargable con explicaciones breves, ejercicios y plantillas
• Video de bienvenida para explicarte cómo usar el kit
• Video guiado de técnica TIPP (descargable) para bajar la intensidad emocional paso a paso.

¿Qué aprenderás?

• Por qué sientes tan intensamente
• Qué hacer cuando tu cuerpo entra en crisis
• Cómo usar la técnica TIPP
• Cómo identificar pensamientos de “todo o nada”
• Cómo comunicar lo que sientes sin explotar
• Cómo crear tu propia Caja de Calma
• Cómo reconocer tus señales de alerta antes de llegar al límite

Este no es un curso para “dejar de sentir”.
Es un recurso para aprender a sostenerte mejor cuando sientes mucho.