Hola bienvenida a tu espacio seguro, al campo de batalla donde vamos a esculpir tus brazos, espalda y todo tu cuerpo de manera integral y sobre todo sostenible. A tu ritmo tu tiempo sin presiones o fechas, días u horarios que cumplir.

Aquí inicia el reto contigo misma, es tu momento de sentirte más saludable, con más energía, basta la motivación de elegirte a ti para que todo inicie a cambiar de una manera gradual y hermosa.

Cada semana iras desbloqueando 3 clases; iniciaras con clases compuestas de ejercicios básicos en su forma básica (principiante) iras avanzando como tu lo decidas ya que puedes repetir las clases de cada semana las veces que desees para reforzar ( posiciones, resistencia o agilidad) tu cuerpo es fuerte solo hay que guiarlo poco a poco durante 90 días (3 meses).

Sería buena idea y si te sientes lista que pudieras agregar equipamiento en la semana 3-4 mancuernas de 2lb aprox. y ligas para piernas brazos.

(Si no tienes mancuernas puedes usar botellas con arena, o agua usemos el ingenio).

Listo mami vamos a darlo todo en 3,2,1 .. !!!