Este diario no es para leerlo. Es para vivirlo.

Durante 30 días vas a enfrentarte a una reflexión sacada del Muay Thai. No necesitas saber nada de artes marciales. Solo necesitas honestidad.

Cada día tiene tres partes:

→ Una reflexión. Léela despacio.
→ Una pregunta. Respóndela de verdad. → Un reto. Hazlo ese mismo día.

No hay días perfectos. No hay respuestas correctas. Hay solo lo que escribes y lo que haces.

El ring enseña una cosa por encima de todo: el que no se enfrenta a sí mismo
no puede enfrentarse a nada más.