Programa fitness guiado de 30 días que combina entrenamiento estructurado, educación nutricional general, educación fitness, hábitos y seguimiento personal del propio progreso. Dirigido a mujeres que buscan constancia, estructura, progresión y mejorar su composición corporal entrenando 5 días por semana en casa o en gimnasio.

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Programa fitness guiado de 30 días para mujeres

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