Si sientes que hablas mucho de lo que te pasa pero sigues reaccionando igual…
si cuando te sube la ansiedad no sabes qué hacer en ese momento…
o si a veces te toca cargarlo todo solo/a…

Este espacio es para ti.
El Círculo de Bienestar Conductual es una comunidad guiada por el psicólogo clínico Saúl Hernández (PsicoSaludRD), donde aprenderás herramientas prácticas para gestionar tu ansiedad, regular tus emociones y recuperar el control de tu día a día.

Dentro encontrarás:
• Kit de Primeros Auxilios Emocionales para momentos de crisis
• Bitácoras y ejercicios prácticos para entender y manejar tus patrones
• Sesiones grupales mensuales de preguntas y respuestas
• Una comunidad de apoyo para que no tengas que hacerlo solo/a

Aquí no solo hablamos de lo que te pasa.
Aprendes qué hacer cuando te pasa.

Saúl Hernández

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Si sientes que hablas mucho de lo que te pasa pero sigues reaccionando igual…
si cuando te sube la ansiedad no sabes qué hacer en ese momento…
o si a veces te toca cargarlo todo solo/a…

Este espacio es para ti.

El Círculo de Bienestar Conductual es una comunidad guiada por Saúl (PsicoSaludRD) donde aprenderás herramientas prácticas para gestionar tu ansiedad, regular tus emociones y recuperar el control de tu día a día.

Dentro encontrarás:
• Kit de Primeros Auxilios Emocionales para momentos de crisis
• Bitácoras y ejercicios prácticos para entender y manejar tus patrones
• Sesiones grupales de preguntas y respuestas
• Una comunidad de apoyo para que no tengas que hacerlo solo/a

Aquí no solo hablamos de lo que te pasa.
Aprendes qué hacer cuando te pasa.

Círculo de Bienestar Conductual

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